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Rendez-vous avec le sommeil

5 raisons d’aller au lit

E.Vuillard, Der Schlaf –  –
Le sommeil, Edouard Vuillard

À la question «Pourquoi dormons-nous?», 5 chercheurs apportent un élément de réponse.

Non, le sommeil n’est pas une petite mort! Il s’agit plutôt d’une activité à part entière, et même d’une activité vitale.

Cette drôle de période quotidienne pendant laquelle chacun se coupe du monde serait nécessaire, autant pour le fonctionnement de son cerveau ou pour conserver sa santé et sa silhouette que pour éviter de somnoler en plein jour, estiment les spécialistes du sommeil.

Tous s’y adonnent, depuis le nouveau-né avec ses 18 heures de dodo –si ses parents sont chanceux– jusqu’à l’adulte qui dort de 7 à 9 heures. Pourquoi? »

Publié le 7 novembre 2012

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